Manfaat Nutrisi Buah Kesemek, Begini Cara Tanamnya!
|
| Buah kesemek tampak ranum (foto istimewa DM) |
Buah kesemek mengandung berbagai
nutrisi
yang penting bagi kesehatan tubuh, antara lain:
Serat yang baik untuk pencernaan dan membantu menjaga kesehatan
usus.
Juga mengandung vitamin C yang berperan sebagai
antioksidan
dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Serta vitamin A yang penting untuk kesehatan mata dan membantu menjaga
kulit tetap sehat.
Selainnya itu, buah kesemek mengandung mineral seperti kalium, magnesium,
dan kalsium yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan jantung.
Bisa juga sebagai antioksidan, seperti beta karoten dan flavonoid yang
membantu melawan
radikal bebas
dan mencegah kerusakan sel.
Demikian pula buah kesemek mengandung karbohidrat yang memberikan energi
bagi tubuh.
Namun, buah kesemek juga mengandung gula alami yang cukup tinggi,
sehingga perlu dihindari oleh orang yang memiliki masalah gula darah atau
diabetes.
Sebaiknya konsumsi buah kesemek dalam jumlah yang seimbang dan tidak
berlebihan untuk mendapatkan manfaat nutrisinya tanpa menimbulkan risiko
kesehatan.
|
| Pohon buah kesemek bisa capai ketinggian 10-12m |
Pohon kesemek dapat tumbuh hingga mencapai ketinggian 10-12 meter dan
memiliki buah yang berbentuk bulat atau
oval
dengan kulit berwarna kuning, oranye, atau merah.
Buah kesemek dapat dimakan segar atau dijadikan
bahan
untuk membuat berbagai macam olahan makanan.
Berikut ini beberapa hal yang perlu dipertimbangkan dalam menanam dan
merawat pohon buah kesemek:
- Pemilihan lokasi dan tanah yang cocok, pohon kesemek membutuhkan sinar matahari penuh dan tanah yang cukup subur dan berdrainase baik. Tanah yang terlalu basah atau tergenang air dapat menyebabkan akar pohon kesemek busuk dan mengganggu pertumbuhannya.
- Menanam bibit kesemek yang berkualitas harus berasal dari tanaman induk yang sehat dan memiliki buah berkualitas baik. Pastikan bibit yang dipilih bebas dari penyakit dan hama serta memiliki akar yang baik.
- Perawatan rutin pohon kesemek, seperti pemangkasan cabang yang rusak, pemupukan, dan penyiraman yang cukup. Pastikan untuk memangkas pohon kesemek saat masih muda untuk membentuk struktur cabang yang baik.
- Perlindungan dari kerentanan serangan hama dan penyakit, seperti kutu daun, ulat, dan antraknosa. Pastikan untuk melakukan pengendalian hama dan penyakit secara rutin, baik dengan cara alami maupun menggunakan pestisida jika diperlukan.
Dalam hal panen, buah kesemek dapat dipanen saat sudah matang dengan cara
memetik
secara langsung dari pohon atau dengan menggunakan alat bantu seperti
tangga atau tongkat panen.
Pastikan buah kesemek sudah matang sepenuhnya sebelum dipanen untuk
mendapatkan rasa yang maksimal.
AmbangPriyo
Seorang yang biasa disapa AmbangPriyo
